1. Tener fuerza de voluntad.
2. Es bueno dejar en claro que se quiere adelgazar. Así no te van a estar molestando a cada rato para que comas.!!!
3. Estar conciente que se está con sobrepeso.
4. Tomarse una foto. Para hacer un antes y un después.
5. Pesarse solamente por la mañana y en ayunas.
6. Beber 2 litros de agua por día como mínimo.
7. No dejarse vencer!! Ni decaer!!