Con esta dieta podrás bajar de 2 a 3 kilos en 5 días. Su secreto está en su bajo nivel calórica
Mientras la realizas, es recomendable que ingieras al menos doce vasos de agua al día, y que todas las ensaladas las adereces con vinagre y jugo de limón.
Primer día
Primer día
Desayuno: 1 naranja, 1 tostada de pan negro y 1 taza de té rojo.
Almuerzo: ensalada de lechuga, pepino y perejil y 1 tajada de melón o 1 manzana.
Cena: 1 naranja o mandarina y 1 manzana.
Segundo día
Desayuno: 1 naranja, 1 huevo cocido, 1 tostada de pan y 1 taza de té rojo.
Almuerzo: 1 ración de pollo asado. 2 tomates. 1 manzana.
Cena: ensalada de lechuga, espárragos y tomate y 1 tajada de melón o 1 manzana.
Tercer día
Desayuno: 1 naranja y 1 taza de té rojo.
Almuerzo: 1 naranja y ensalada de lechuga, pepino y espárragos.
Cena: brócoli cocido al vapor y 2 naranjas o mandarinas.
Cuarto día
Desayuno: 1 naranja. 1 huevo cocido. 1 taza de té rojo.
Almuerzo: 1 yogur natural y ensalada de lechuga y ajos tiernos.
Cena: 4 lonjas de jamón dulce, 2 tomates pequeños y 1 tajada de sandía o 1 naranja.
Quinto día
Desayuno: 1 naranja y 1 huevo cocido.
Almuerzo: ensalada de pepino, zanahoria y 1 tomate.
Cena: 4 lonjas de jamón dulce, brócoli cocido al vapor y 1 tajada de melón o 1 pera.
